Helse Of Kost logo

Hovedsiden > Friskvern > FRISK PAUSE Hel... > FRISK PAUSE Armbenken

FRISK PAUSE Armbenken

Armbenken styrker både armmusklene og brystmusklene. I tillegg stimulerer den også skulderpartiet og den øverste delen av ryggen.

Du kan gjøre 2 forskjellige armøvelser på denne benken:

1 Ro-øvelsen

Sittende på kanten av benken, med rett rygg. Du kan velge om du bare vil følge armstengene eller om du vil bruke krefter og "ro ordentlig" ved å skyve stengene mot kroppen din når stengene beveger seg.

2 Armstrekken

Liggende på ryggen med armene bakover. Du kan også her velge om du bare vil følge armstengene fram og tilbake eller om du vil bruke krefter ved å trekke stengene til deg når de beveger seg forover.

HANDLEKURV

Handlekurven din er tom.

VIS HANDLEKURV GÅ TIL KASSEN

 ERFARINGER?

Vi hører gjerne fra deg. Klikk her

Arne ( Haugesund)

Står og går mye på jobb, har ofte hatt vondt i leggene om kvelden. Ble anbefalt å prøve Weleda Venadoron og har bare godt å si om dette produktet.

Flere kundeerfaringer

Anbefalt av: Startsiden KeyWeb.no JenteROM - n���¸kkelen til jenter p���¥ nett