Helse Of Kost logo

Hovedsiden > Friskvern > FRISK PAUSE Hel... > FRISK PAUSE Kundeerfaring 4

FRISK PAUSE Kundeerfaring 4

Arild:

Jeg dro innom Frisk Pause på Skoppum ved Horten i Vestfold i den tro at det var et helsestudio. Jeg fant ingen vekter eller vanlige gym-apparater, men derimot en rekke motoriske benker, som alle har forskjellige funksjoner.

Jeg fikk forklart av Jan Rakke-Friberg at hos Frisk Pause er det snakk om tre ting: Bevegelse, bevegelse og bevegelse. Altså maskinene får deg til å bevege deg i nesten alle mulige retninger. Her er det maskiner som hjelper deg å bevege og samtidig tøye og strekke muskulaturen og som stimulerer samtidig.

Jeg tenkte at dette måtte jeg prøve. Et fint alternativ eller tillegg til all massasjen jeg tar for å holde mine prolapser i sjakk.

Første benk går på hofter og bak. Etter en ti minutters økt kjenner jeg at det prikker i hele hofteområdet etter en økt blodtilførsel. Neste benk tøyer beina til sidene, slik at man får strukket musklene på utsiden av hoftene. Deretter en øvelse som løfter beina vekselvis. Neste er en som løfter begge beina opp og ned og strekker magemusklene (en slags sit-ups). Deretter en fantastisk benk som jobber med skuldre og øvre del av ryggen. Løser opp alt som finnes av spenninger og tilfører blod med friskt oksygen rett inn i muskler. Føles helt opp i hjernen.

Så blir jeg lagt i noe som ligner på en gynekologstol (har aldri vært i en slik selv, men jeg har sett dem på film). Man ligger med føttene satt fast i noen armer som roterer rundt og som i realiteten gir samme effekten som en lang svømmetur. 3000 meter på ti minutter. Selv i mine velmaktsdager klarte en mestersvømmer som meg ikke dette. Opsjonen her er å holde en ball mellom knærne og klemme til, slik at man trener innersiden av lårene samtidig. Tror dette var favorittmaskinen min.

Helt til slutt blir jeg lagt på en flat benk som rister og vibrerer. Etter et par minutter føles det bare deilig og avslappende. Her økes ikke bare blodsirkulasjonen, men det setter også fart på avgiftning og ikke minst på trege tarmer.

Hva kan jeg si om nytten for meg selv? Etter at jeg trente på meg en del prolapser på helsestudio for tretti år siden, har jeg gjennom årene blitt god venn med mange kiropraktorer, fysioterapeuter, naprapater, manuelle terapeuter og muskelterapeuter. Jeg har slitt med verk i korsryggen, som har ført til stram setemuskulatur og korte og stramme muskler foran og bak på lårene. Mine lange flyturer og bilturer i jobbsammenheng forsterker dette.

Etter to økter på disse apparatene merket jeg allerede en stor forskjell. Faktisk uten vesentlig tøying kunne jeg rekke gulvet med henda mine med strake knær. Etter stadig flere runder merker jeg at muskler i setet og rundt hofter har blitt mer elastisk og medgjørlig. Smerter i ryggen kjenner jeg ingen ting lenger. Har bestemt meg for å kombinere dette med litt trening av kjernemuskulaturen og en del øvelser for å strekke ut muskler i hofter, rygg og lår. Kanskje mine venner kiropraktorene ikke ser meg så ofte i fremtiden?

Jeg oppdager også at den kraftige tilførselen med blod har en stor effekt på å drive ut toksiner og giftstoffer som lagres i ledd og muskler. (Det er viktig å drikke mye vann etter en slik runde.) Jeg har dermed ikke vondt for å forstå hvorfor så mange opplever å gå ned en buksestørrelse eller to. Fett binder toksiner, og når vi kvitter oss med toksiner og avfallsstoffer, så kan vi kvitte oss med en del fett også og noen centimeter rundt midjen. Dette er jo en fin bonus i tillegg til helseeffekten.

Teorien bak disse benkene er å rette opp kroppsholdninger ved å trene de enkelte kroppsdeler når man ligger. Fordelene ved å rette kroppen tilbake til de naturlige og riktige holdningene er mange, ikke minst økt sirkulasjon av blod, lymfer og andre kroppsvæsker, herunder spinalvæskene.

Jeg anbefaler alle som måtte befinne seg i nærheten av dette stedet å stikke innom og teste dette ut. Og for de som ikke bor så nært, så er det verdt å kjøre noen kilometer for å få denne behandlingen.

Jeg vil anbefale denne behandlingen til mennesker:

  • Med prolaps
  • Med muskelsmerter
  • Med leddproblemer
  • Med dårlig blodsirkulasjon
  • Som er foroverbøyde og skakke
  • Som ikke har ork eller energi til å trene (hos Frisk Pause blir du trent av maskinene, og formen kommer av seg selv)
  • Som ønsker å gå ned i vekt
  • Som går på detox-kur (dette øker effekten)
  • Som trener hardt (for eksempel løper, sykler, går på ski - benkene hos Frisk Pause gir bra uttøyning og balansering av kroppsholdningen - det er viktig i idrett)
  • Som har et høyt stressnivå på jobben, skolen eller for øvrig i livet sitt (dette reduserer stress og øker fokus)
  • Som bare ønsker å slappe av og kose seg (for det gjør man hos Frisk Pause)

HANDLEKURV

Handlekurven din er tom.

VIS HANDLEKURV GÅ TIL KASSEN

 ERFARINGER?

Vi hører gjerne fra deg. Klikk her

Arne ( Haugesund)

Står og går mye på jobb, har ofte hatt vondt i leggene om kvelden. Ble anbefalt å prøve Weleda Venadoron og har bare godt å si om dette produktet.

Flere kundeerfaringer

Anbefalt av: Startsiden KeyWeb.no JenteROM - n���¸kkelen til jenter p���¥ nett