Pepp Norge AS (Norge)
Et økende antall mennesker bruker avspenningstrening jevnlig – ikke bare for å fornye energien, men også for å få stresset ut av hodet og kroppen. Søvnvansker er noe de fleste har av og til. Med hektiske dager kan det være problematisk å falle til ro om kvelden. Har du vanskelig for å sove, er det som oftest fordi hjernen fortsatt står i høyt gir – og kanskje også fordi kroppen er overspent.
Enten du ønsker mer overskudd, bedre søvn, å takle stress og omstilling eller styrke motivasjon og selvtillit, vil regelmessig avspenningstrening være til stor hjelp. Det beste av alt: Dette er lett å lære!
CD-en Søvnen inneholder avspenningsteknikker som hjelper deg til å koble ut forstyrrende tanker og til å slappe av i kroppen. CD-en kan benyttes som hjelp ved innsovning og i tillegg ved uønsket oppvåkning i løpet av natten.
Taleinstruksjon med naturlyder og spesialkomponert bakgrunnsmusikk. 20 minutter.
CD-en Søvnen er utviklet med bakgrunn i moderne hjerneforskning og Pepp Norges mangeårige erfaring med stressmestring.
I tillegg til overskudd, motivasjon og velvære, viser forskning at regelmessig avspenningstrening bidrar til å forebygge belastningslidelser, helsefarlig stress og utbrenthet.
Gjør deg selv en stor tjeneste: Hjelp hjernen med å finne fram til krabbegiret!
Last ned PDF-versjon av denne siden