Hovedsiden > Nettbutikk > Utrensing > Hefte: Syre-base balancen

Hefte: Syre-base balancen

Forfatter: Damgaard, Frede (Danmark)

Den danske ernæringsterapeuten Frede Damgaard har skrevet dette heftet om syre-base balansen - derfor er teksten på dansk.

Generelt er det alltid nok syredannende mat i et normalt norsk kosthold – det er de basedannende matvarene vi trenger mer av.

Her får du konkrete tips om hva du skal spise for å opprettholde en god balanse mellom syredannende og basedannende stoffer i kostholdet. Dessuten er det mange gode råd for deg som trenger en utrensende kost for å bli kvitt syreopphopninger i kroppen. Dette er spesielt aktuelt hvis du har problemer med fordøyelsen (særlig ved ulcerøs kolitt) og ved reumatiske lidelser som for eksempel gikt.

Det kan imidlertid være fornuftig å gjennomføre en periode med utrensing noen ganger i året også for deg som ikke er syk – nettopp for å opprettholde syre-basebalansen. Frede Damgaard har satt opp en del forslag til utrensende matvarer og skriver også om hvilke ting du bør unngå.

Heftet inneholder også en syre- og base tabell, der du selv kan finne ut verdien av ulike matvarer.

Frede Damgaard sier (oversatt fra dansk):

”Enhver sykdom og lidelse kan være betinget av hva du spiser og hvordan du lever og tenker. Derfor bør du begynne med å forandre kostvanene og levemåten din. Helse er ikke bare en gave – det er ditt eget ansvar. Ta vare på deg selv og få overskudd til deg selv og andre.

Gang på gang har jeg fått bekreftet at en avbalansert og tilpasset kost, supplert med vitaminer, mineraler og urter kan løse mange menneskers sykdomssymptomer og sunnhetsproblemer. Etter tre måneder med de rette anvisninger avløses tretthet og sykdom av vitalitet og velopplagthet.”

Produktomtaler

Skriv en produktomtale