Hovedsiden > Oppskrifter > Middag - vegetar > Pannekaker med rismelk og speltmel
Pannekaker med rismelk og speltmel
(3-4 personer)
5,5 dl rismelk
1 dl soyafløte (Provamel Soya Cuisine)
3,5 dl siktet spelt
1 dl sammalt spelt
1 dl rismel
1 ts salt
4 egg
4 ss matolje (for eksempel Cocosa Pure)
Bland rismelk, soyafløte, mel og salt. La det stå og svelle i minst 15 minutter. Pisk sammen eggene og matoljen. Rør det sammen med resten. Stek tynne pannekaker.
Syltetøy uten sukker smaker veldig godt på disse pannekakene (for eksempel NORA 100 % Frisk & fruktig Blåbær).
OBS: Kombinasjonen korn og frukt eller bær har lett for å gjære i magen og bør dermed unngås i begynnelsen av en streng candida-diett. Etter hvert kan syltetøy uten sukker brukes en gang i blant, for eksempel på disse pannekakene.
Vil du ha en mer proteinrik variant av disse pannekakene? Bytt ut 1 dl av den siktede spelten med amaranth mel (kjøpes her i nettbutikken helseogkost).
Last ned PDF-versjon av denne siden
HANDLEKURV
ERFARINGER?
Vi hører gjerne fra deg. Klikk her
Christina ( Sira)
Jeg har nå brukt Bio-Life Multi B-Stress i over 8 mnd. Hadde tidligere store problemer med håravfall. Er bare så kjempefornøyd med produktet - mister IKKE lenger håret mitt! Negler og hud har også blitt bedre.
