BOK Eteriske oljer for kropp, sjel og sinn

Praktiske råd om hvordan du kan bruke aromaoljer – for velvære, ro, hud- og hårpleie, rengjøring av hus og hjem og til lindring av diverse hverdagsplager.   Eteriske oljer fra aromatiske planter har vært brukt innen folkemedisinen i uminnelige tider. I boka «Eteriske oljer for kropp, sjel og sinn» deler Gry Hammer sine erfaringer og kunnskaper om eteriske oljer – eller aromaoljer, som de også kalles. Du får vite hvordan de virker og hvordan de brukes. Gry gir praktiske råd om hvordan du kan bruke oljene i hverdagen, enten det er i kremer, i massasjeoljer, i husapoteket eller til rengjøring av hus og hjem. Boka «Eteriske oljer» inneholder blant annet oppskrifter på oljeblandinger mot forkjølelse, urolig søvn, eksem, hodepine og tannverk, og for sunn hud og blankt hår. Oljene kan dessuten brukes til desinfiserende rengjøring og i varmende, beroligende drikker. For Gry Hammer er daglig bruk av eteriske oljer også en viktig og sanselig del av en naturlig og grønn livsstil. Det gjør godt å være omgitt av deilige, beroligende eller oppkvikkende dufter i hverdagen.     Litt om forfatteren Gry Hammer Gry Hammer (1974-2025) har gitt ut flere mat- og helsebøker. Hun var en matentusiast, blogger, yogalærer og guruen på fermentering og kraftkoking i Norge. Hun var lidenskapelig opptatt av å ivareta hele mennesket. Hun ble kjent for sin tidvis skarpe penn og sine inspirerende foredrag, kurs og online-kurs, både i fermentering og eteriske oljer. Gry var også faglærer i matkunnskap og matproduksjon ved Tunsberg medisinske skole. Hun opprettet nettstedet gryhammer.no og fikk Matprisen 2017 Årets blogger for bloggen Frajordtilbord.no. Gry Hammer ble dessverre bare 51 år.