Helseogkost.no
0,-
Lukk
Handlekurven er tom

Subtotal: 0,-

Bok: Kjernesunn familie i form

175,- 350,- -50%
Antall:

En praktisk guide til hvordan dere kan bli en sprekere og gladere familie. PÅ LAGER: kun 2 stk (oppdateres fortløpende). Utgår deretter fra sortimentet.

 

Familien Mauritson har tatt både Danmark og Norge med storm. De har også skrevet en inspirerende, praktisk og veldig underholdende bok om hvordan både du og resten av familien din kan bli en sprekere og gladere familie.

Den kjernesunne familien Mauritson består av mor (Ninka-Bernadette), far (Morten) og to barn (Bertram og Melvin). De har selv brukt lang tid på å overvinne alle unnskyldningene som vi vanligvis har for å unngå trening. Derfor har de også kommet fram til mange gode råd underveis, som de deler med alle som leser denne boka.

 

I tillegg til alle hemmelighetene bak familien Mauritsons fantastiske form får du:

- Gullmetoder for å snike trening inn i hverdagen

- Glade barn som sover godt om natten

- Et felles familieprosjekt

- Flotte kropper og overskudd, uansett om dere har 10 minutter på stuegulvet eller tid til å trene i en hel time

- Tips og triks fra familier som allerede er i gang

- Guide til motivasjon av familiemedlemmer som er tunge i sessen

- Voksentrening = luksustid og parterapi

- Utallige morsomme treningsprogrammer som passer enhver familie og enhver tidsplan

- Meditasjon, ro og avkobling for hele familien

 

Blant kapitlene i boka finner du:

Familien Mauritson før og etter familiefitness

Ninkas guide til gudinnekropp med glad mamma inni

Mortens guide til veltrent pappakropp med en lykkelig far inni

Slik får du barna til å mase om mosjon

Mosjonsmat

 

Her følger et lite utrag fra boka:

”Fra andpustne sofadyr til superform. Trening som hobby samler familien i en hektisk verden.

 

12 ting som sparket oss ut av sofaen en gang for alle:

1 Ærlighet

2 Vi startet med oss selv først

3 Begeistring

4 Morsom trening på stuegulvet

5 Trening i nærområdet (sykling, løping og leking med barna)

6 Fokus på det positive

7 Musikk

8 Energi – ikke noe man har, men noe man får

9 Samhold

10 Konkurranse

11 Tålmodighet

12 Mot

God nyhet: Du har all den tiden og det overskudd du trenger.

Det handler om å fokusere på det og prioritere.

Vi unner dere den suksessen og selvtilliten som følger med god form og det å ta ansvar for egen helse. Vi ønsker dere all verdens svette, moro, ståhei og sunnhet. Og vi gir dere muligheten til å oppleve det på de neste spennende sidene.

Velkommen inn i vårt kjernesunne univers.”

 

Trykk Enter for å søke eller Esc for å lukke