Helseogkost.no
0,-
Lukk
Handlekurven er tom

Subtotal: 0,-

Bok: Rawfood - matglede energi nytelse velvære

369,-
Antall:

Matglede, energi, nytelse og velvære - en norsk rawfoodbok med enkle og lekre oppskrifter som passer for alle, inkludert nybegynnere. PÅ LAGER: kun 1 stkutgår deretter fra sortimentet.

 

Boka ”Rawfood” er en norsk rawfoodbok med lekre og enkle oppskrifter, som vil inspirere deg til å gå i gang med å lage energigivende rå mat. Trine Berge er kjent for å gjøre ting enkelt og lettfattelig, og i denne boka finnes alt du trenger av både kunnskap og oppskrifter for å komme i gang med rawfood. Trines fokus er at maten ikke bare skal se lekker ut – den skal også smake godt og være enkel å lage, i tillegg å gi deg velvære, overskudd og energi til å skape det livet du drømmer om.

Boka ”Rawfood” er skrevet ut fra gleden og kjærligheten Trine har til mat. Målet hennes er å vekke kreativiteten din og gleden over å lage både sunn, nærende og god rawfood.

Rawfood byr på mye variasjon, og i boka finner du oppskrifter på alt fra drikke, frokost, lunsj, pålegg, middag, dessert, kaker og snacks. Det er ren, plantebasert mat som er uten sukker, gluten og melk. Maten blir ikke bearbeidet eller varmet opp over 42 grader, for å bevare viktige enzymer og beholde næringen i maten. Rettene er basert på kun rene, fargerike og fristende råvarer, som kan gi deg mer vitalitet, bedre fordøyelse, økt velvære og vakker hud. Boka gir deg mye nyttig informasjon om råvarer, utstyr og teknikker.

Boka ”Rawfood” er full av enkle oppskrifter og tips som gjør det lett for deg å lage rawfood når som helst, også på travle dager. Men du vil også finne noen litt mer utfordrende oppskrifter som du kan kose deg med når du har bedre tid – for eksempel i helgene.

De fleste blir veldig overrasket over hvor god og mettende de synes rawfood er – spesielt menn, som ofte har flest fordommer. Men når de får smake, er det alltid like gøy å se hvordan de reagerer veldig positivt, og de blir overraskende mette.

Du trenger imidlertid ikke å legge om til hundre prosent rawfood for å nyte fordelene – du kan også bruke rettene som tilbehør til annen mat eller som ett av dagens måltider. Har du selskap, kan det være en god idé å inkludere noen rawfoodretter sammen med andre retter på en buffet.

Etter hvert som du lærer mer om rawfood og hvordan du tilbereder den, vil du glede deg over hvor mye fantastisk mat du kan lage. Maten skal være en fryd for både øynene, ganen og magen din.

 

 

Litt om forfatteren Trine Berge:

Trine er livsstilsveileder og Norges mest kjente rawfood-kokk. I tillegg til å skrive på Superdamebloggen, er Trine kjent for sine inspirerende rawfood-kurs, retreater, bøker og eventer rundt omkring i Norge og verden.

I 20 år har hun vært opptatt av kosthold, supermat, detox, yoga og meditasjon. Trine Berge var en av grunnleggerne bak supermatfirmaet Supernature, som ble startet i 1998.

Hun har nylig utdannet seg som rawfoodkokk ved det anerkjente Matthew Kenney Culinary Academy, som ligger i Santa Monica i California.

 

Nettside: www.trineberge.com -  oversikt over kurs, retreater og eventer i inn- og utland

Facebook: www.facebook.com/trineberge.lovefood

Instagram: Trineberge

Trykk Enter for å søke eller Esc for å lukke