SHIFT SPORT Kreatin pulver 300 g boks

Rent, smaksnøytralt kreatin pulver som løser seg lett opp i vann, for økt fysisk prestasjonsevne.   SHIFT™ SPORT Kreatin pulver består av rent kreatin monohydrat pulver i en boks. Kreatin monohydrat er den vanligste formen for kreatin i kosttilskudd, og også den mest studerte og best dokumenterte. Kreatin øker den fysiske prestasjonen under gjentatte kraftanstrengelser under kortvarig, høyintensiv trening. Virkningen gjelder voksne personer, og oppnås ved et daglig inntak av 3 gram kreatin.  Daglig inntak av kreatin kan øke effekten av styrketrening på muskelstyrken hos voksne. Den gunstige virkningen oppnås ved et daglig inntak av 3 gram kreatin i kombinasjon med styrketrening, som gjør det mulig å øke arbeidsbelastningen over tid. Styrketreningen bør gjennomføres minst tre ganger i uka i flere uker med en intensitet på minst 65%–75% av gjentatt maksimal belastning. Kreatin er godt dokumentert og mye brukt av både mosjonister og toppidrettsutøvere for å støtte muskelprestasjon og restitusjon. SHIFT SPORT Kreatin er smaksnøytralt og løser seg lett opp i vann. Det kan inntas når som helst – gjerne før eller etter trening.     Innhold: 100% kreatin monohydrat.     Bruksveiledning: Anbefalt daglig dosering for voksne over 18 år: 3 gram kreatin pulver som blandes i et glass vann (3 dl). SHIFT SPORT Kreatin er smaksnøytralt og løser seg lett opp i vann, juice eller i en smoothie. Det kan inntas når som helst på dagen, gjerne før eller etter trening.     Hva er egentlig kreatin? Kreatin er en nitrogenholdig organisk syre som finnes naturlig i alle virveldyr (inkludert oss mennesker). Kreatin bidrar til å levere energi til alle celler i kroppen, først og fremst i musklene ved å øke dannelsen av adenosintrifosfat (ATP). Kreatin produseres naturlig i kroppen fra aminosyrer – primært i nyrene og leveren. Det transporteres i blodet for bruk av muskler. Omtrent 95 prosent av menneskekroppens totale kreatininnhold ligger i skjelettmuskulaturen. Kreatin er ikke et essensielt næringsstoff, ettersom det blir produsert i menneskekroppen fra aminosyrene L-arginin, glysin og L-metionin. I mennesker og dyr stammer omtrent halvparten av lagret kreatin fra maten (hovedsakelig fra kjøtt). Siden grønnsaker ikke inneholder kreatin, har vegetarianere lavere nivåer av muskelkreatin. Som med de fleste kosttilskudd, har hver enkelt person sin egen genetiske, forhåndsinnstilte mengde kreatin som kroppen kan beholde. Resten skilles ut av kroppen som avfall. Kreatin forbrukes ganske raskt. Hvis det er ønskelig å opprettholde høy konsentrasjon av kreatin i kroppen, kan en daglig dose med 2-5 gram være en grei løsning.     Litt om SHIFT High End Supplements SHIFT er en serie kosttilskudd av eksepsjonell kvalitet utviklet i samarbeid med ledende nasjonale og internasjonale forskere og eksperter. Under utviklingen av produktene er det først og fremst råvarenes effekt og kvalitet som er viktig. Alle råvarene i SHIFT-produktene kjøpes derfor direkte fra produsent for å sikre at produktene får en overkommelig utsalgspris til tross for den unike kvaliteten. SHIFT står for en høy etisk standard i alle henseende. Enten det dreier seg om råvarer, produksjon, brukervennlighet, effekt eller dokumentasjon: kun det aller beste er godt nok.   Se ALLE produktene fra SHIFT her